Quelles sont les causes de la mauvaise haleine?

La mauvaise haleine peut être causée par un manque d’attention à la santé bucco-dentaire, ou par différents problèmes systémiques. Il y a plusieurs raisons à cela, mais la plupart de la mauvaise haleine commence dans la bouche.

Quelles sont les causes de la mauvaise haleine?

La mauvaise haleine est essentiellement due à l’effet de gaz nauséabonds libérés à la suite de l’exposition de diverses substances biochimiques dans la bouche et le système gastro-intestinal à certaines réactions chimiques sous l’influence de micro-organismes. Ces substances biochimiques peuvent être des résidus alimentaires ou différentes substances biologiques accumulées dans la bouche, l’estomac ou les tissus intestinaux en raison des effets de différentes maladies.

La mauvaise haleine peut survenir pendant une courte période en fonction de la nourriture consommée, ou elle peut être permanente en raison de certains problèmes de santé. Les problèmes de santé pouvant entraîner une mauvaise haleine persistante doivent être étudiés.

Nous pouvons énumérer les causes les plus courantes de mauvaise haleine comme suit :

• Résidus alimentaires dans la bouche : Si l’hygiène bucco-dentaire n’est pas prise en compte, des résidus alimentaires peuvent remplir les espaces entre les dents, les zones anatomiques de la bouche ou les sillons des amygdales après avoir mangé. Lorsqu’ils ne sont pas nettoyés, les micro-organismes présents dans la bouche se développent dans ces résidus et provoquent la mauvaise haleine. De même, si des résidus restent longtemps dans ces zones, ils peuvent durcir et entraîner la formation de calculs (calcul dentaire, calcul d’amygdale, etc.). Les aliments à forte odeur comme l’ail, les oignons et certaines épices affectent l’haleine et provoquent une mauvaise haleine car ils sont digérés et circulent dans votre corps.

• Manque d’hygiène bucco-dentaire et maladies des gencives: Si le brossage des dents, l’utilisation de la soie dentaire et le nettoyage de la langue sont négligés, les particules de nourriture peuvent rester dans la bouche. La dégradation bactérienne de ces résidus alimentaires provoque l’odeur. Cependant, la croissance bactérienne augmente également le risque de maladie des gencives.

• Carie dentaire: La carie dentaire peut survenir si les habitudes de santé buccodentaire telles que le brossage régulier des dents ne sont pas suivies. Dans ce cas, la mauvaise haleine est due à l’action des micro-organismes présents dans les caries.

• Plaques sur les dents: Encore une fois, en raison d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire, les micro-organismes provoquent la formation de plaque à la surface des dents. Les plaques peuvent contenir des résidus alimentaires microscopiques et provoquer une mauvaise haleine.

• Gingivite: L’inflammation des tissus mous et des gencives autour des dents, également appelée parodontite, peut provoquer une mauvaise haleine suite à une infection par des micro-organismes.

• Infections des amygdales et de la gorge: La mauvaise haleine survient en cas d’infections respiratoires et d’inflammation des sinus, des poumons ou de la gorge, en particulier un écoulement de mucus dans la bouche et le nez.

• Tabagisme ou consommation d’alcool: Les substances contenues dans les cigarettes, les produits du tabac et l’alcool s’accumulent dans les tissus de la bouche et provoquent de mauvaises odeurs. De plus, la consommation de produits du tabac augmente les risques de cancer de la bouche et d’autres cancers.

• Appareil de renforcement ou prothèse (prothèse): Si un appareil dentaire (dispositif) n’est pas nettoyé régulièrement pendant son utilisation, cela provoque une mauvaise haleine. Il est donc très important de nettoyer régulièrement le matériel.

• Bouche sèche: la salive aide à nettoyer votre bouche en éliminant les particules de nourriture. S’il n’y a pas suffisamment de production de salive, des particules de nourriture restent dans votre bouche, ce qui peut provoquer de mauvaises odeurs. Les effets secondaires de certains médicaments, notamment la sécheresse buccale, peuvent indirectement provoquer une mauvaise haleine.

• Faim durable: Afin de nourrir les tissus contre la baisse de sucre dans le sang en cas de faim, notre corps augmente la destruction des tissus adipeux et envoie dans le sang des nutriments temporaires appelés corps cétoniques. Les corps cétoniques, quant à eux, se transforment en produits chimiques nauséabonds appelés acétone après divers processus chimiques et sont éliminés du corps par la respiration. Pour cette raison, une mauvaise haleine persistante peut survenir lors de longues périodes de faim ou de jeûne.

• Reflux gastro-œsophagien: Dans le reflux, qui est défini comme le reflux du contenu de l’estomac et des résidus alimentaires de l’estomac vers l’œsophage, la mauvaise odeur du contenu de l’estomac et des résidus alimentaires atteint la bouche et peut provoquer une mauvaise haleine.

• Maladies gastro-intestinales: Dans les troubles gastro-intestinaux qui provoquent des plaintes telles qu’une indigestion et des ballonnements dans l’abdomen, le contenu gastro-intestinal peut fuir et une mauvaise odeur peut pénétrer dans la bouche par des éructations. De plus, les gaz accumulés dans le système digestif pendant la nuit provoquent une mauvaise haleine le matin.

• Mauvaise haleine provenant de l’estomac: Elle est généralement due à un dysfonctionnement du système digestif. Les crudités, qui régulent la digestion, empêchent également la formation de gaz. De plus, ils permettent la formation de plus de salive et nettoient les bactéries responsables des mauvaises odeurs des dents et de la langue.

• Diabète: Dans le diabète, qui survient en raison d’une augmentation incontrôlée de la glycémie dans le corps, le sucre s’accumule dans les veines et les tissus de la bouche. Une mauvaise odeur peut apparaître en raison de l’utilisation de ce sucre accumulé par des micro-organismes.

• Troubles Rénaux: Les reins sont les organes responsables de l’excrétion des substances nocives du corps. Des défauts dans cette fonction rénale peuvent provoquer l’accumulation de substances nocives dans les tissus buccaux et l’émission de mauvaises odeurs.

• Sinusite: La cavité nasale est reliée à la cavité buccale par les voies nasales. Pour cette raison, les mauvaises odeurs causées par l’accumulation de substances inflammatoires dans la cavité nasale et les sinus dues à une infection telle qu’une sinusite peuvent également être ressenties dans la bouche.

• Maladies du nez et des végétations adénoïdes: les gens ont tendance à respirer par la bouche lorsqu’ils ne peuvent pas respirer par le nez pour des raisons telles que les courbures du nez et la taille de la chair nasale ou les végétations adénoïdes qui rétrécissent les voies respiratoires. Dans ce cas, une sécheresse peut survenir dans la bouche, offrant un environnement propice à la multiplication et à la propagation des micro-organismes. Cela peut provoquer une mauvaise haleine.

• Apnée du sommeil: lorsque le ronflement ou l’apnée surviennent pendant le sommeil, une tendance à respirer par la bouche peut survenir, entraînant une sécheresse buccale. Cela peut provoquer une mauvaise haleine le matin.

• Déshydratation: En cas de déshydratation, connue sous le nom de perte de liquide dans le corps, une bouche sèche se produira, ce qui facilitera la croissance des micro-organismes dans la bouche et une mauvaise haleine pourra se développer.

• Certaines carences en vitamines: En cas de carence en certains nutriments comme la vitamine A, la structure des tissus de la bouche se détériore, créant des conditions propices aux micro-organismes et une mauvaise haleine peut survenir.

• Maladies du système respiratoire: Dans des cas tels que la bronchectasie ou les infections pulmonaires, l’air riche en micro-organismes présents dans les poumons peut pénétrer dans la bouche et provoquer une mauvaise haleine.

• Médicaments: La mauvaise haleine peut être un effet secondaire de certains traitements médicamenteux.

Comment prévenir la mauvaise haleine?
La cause la plus fréquente de la mauvaise haleine est une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Pour cette raison, afin de traiter la mauvaise haleine, les habitudes de santé bucco-dentaire de la personne sont remises en question et les défauts et mauvaises pratiques sont tentés d’être corrigés. Il est très important de former la personne à adopter une bonne hygiène bucco-dentaire et à acquérir des habitudes en matière de santé bucco-dentaire afin d’éviter que la mauvaise haleine ne se produise ou ne se reproduise.

Les recommandations suivantes doivent être suivies afin d’éliminer la mauvaise haleine et de protéger la santé bucco-dentaire.

• Se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant au moins deux minutes: Se brosser les dents après les repas prévient les conditions à l’origine de la mauvaise haleine, telles que le développement de caries, de tartre et de plaque dentaire.

• Le brossage des tissus de la bouche, comme la langue et les joues, est également très important pour y éliminer les micro-organismes. Pour éviter l’accumulation de résidus et la formation de micro-organismes dans les tissus buccaux tels que la langue et les joues, ces zones doivent également être brossées.

• Un nettoyage des aliments accumulés dans les dents et les tissus buccaux doit également être effectué pour éliminer la mauvaise haleine. Pour cela, le fil dentaire peut être utilisé au moins une fois par jour. Il est recommandé d’utiliser du fil dentaire pour nettoyer les résidus alimentaires dans la bouche.

• Il est avantageux de retirer les dents des prothèses la nuit et de les nettoyer avant de les utiliser pendant la journée pour éliminer la mauvaise haleine. Lorsqu’il s’agit d’utiliser des dents prothétiques, il est souhaitable de retirer la prothèse et de la nettoyer la nuit et de faire attention à son nettoyage avant utilisation.

• Il est important d’utiliser un bain de bouche antibactérien après avoir nettoyé la bouche.

• Puisque la bouche sèche peut directement causer la mauvaise haleine, il est également très important d’éliminer la sécheresse en buvant suffisamment de liquides pendant la journée. Il est recommandé de consommer beaucoup de liquides. Pour la bouche sèche, des aliments sains qui nécessitent beaucoup de mastication et qui contiennent leur propre jus, comme les carottes ou les pommes, peuvent être recommandés. La nourriture se déplacera dans votre bouche, contribuant ainsi à augmenter la salive. Mâcher de la gomme sans sucre ou sucer des bonbons sans sucre peut également être recommandé.

• Supprimer ou réduire les aliments susceptibles de causer la mauvaise haleine, tels que l’ail, les produits laitiers et les aliments riches en sucre, des habitudes de consommation peut contribuer à la prévention de la mauvaise haleine.

• Les aliments aromatiques comme les bonbons à la menthe peuvent être utilisés pour éliminer la mauvaise haleine.

• Il est également important de changer les brosses à dents utilisées tous les trois à quatre mois pour se protéger des micro-organismes qui peuvent se développer sur les brosses à dents et ainsi prévenir la mauvaise haleine.

• Il est recommandé de subir un examen bucco-dentaire deux fois par an. Des examens réguliers permettent à votre dentiste de détecter des problèmes tels qu’une maladie des gencives ou une bouche sèche et de les arrêter avant qu’ils ne s’aggravent.

• De plus, s’il existe des problèmes de santé bucco-dentaire comme la carie dentaire ou la gingivite qui provoquent la mauvaise haleine, ils doivent être évalués par un dentiste et un traitement approprié doit être planifié.

• En outre, si le dentiste élimine les problèmes dentaires comme cause possible de la mauvaise haleine et détermine que la bouche est saine, le patient est orienté vers un médecin spécialiste. Seul un médecin spécialiste peut déterminer si vous avez un autre problème de santé.

Même si la mauvaise haleine peut être gênante, ne la laissez pas devenir un obstacle social. Si vous êtes préoccupé par la mauvaise haleine, consultez votre dentiste. Même si la mauvaise haleine ne vous pose pas de problème, suivre les conseils ci-dessus vous aidera à rester en bonne santé et à avoir plus confiance en votre haleine.

Je vous souhaite des journées saines.