Was verursacht Mundgeruch?

Mundgeruch kann dadurch verursacht werden, dass der Mundgesundheit nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird, oder er kann durch verschiedene systemische Probleme verursacht werden. Dafür gibt es viele Gründe, doch der meiste Mundgeruch beginnt im Mund.

Was verursacht Mundgeruch?

Mundgeruch entsteht im Wesentlichen durch die Wirkung von übelriechenden Gasen, die dadurch entstehen, dass verschiedene biochemische Substanzen im Mund und im Magen-Darm-System einigen chemischen Reaktionen unter dem Einfluss von Mikroorganismen ausgesetzt werden. Bei diesen biochemischen Substanzen kann es sich um Nahrungsreste oder um verschiedene biologische Substanzen handeln, die sich aufgrund der Auswirkungen verschiedener Krankheiten im Mund-, Magen- oder Darmgewebe ansammeln.

Mundgeruch kann je nach verzehrter Nahrung kurzzeitig auftreten oder aufgrund einiger gesundheitlicher Probleme dauerhaft bestehen bleiben. Gesundheitsprobleme, die zu anhaltendem Mundgeruch führen können, müssen untersucht werden.

Die häufigsten Ursachen für Mundgeruch können wir wie folgt auflisten:

• Speisereste im Mund: Wenn die Mundhygiene nicht beachtet wird, können sich nach dem Essen Speisereste in den Zahnzwischenräumen, anatomischen Bereichen im Mund oder in den Mandelfurchen festsetzen. Wenn sie nicht gereinigt werden, wachsen in diesen Rückständen Mikroorganismen im Mund und verursachen Mundgeruch. Ebenso können Rückstände, die über einen längeren Zeitraum an diesen Stellen verbleiben, verhärten und zur Bildung von Steinen (Zahnstein, Mandelstein etc.) führen. Stark riechende Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und einige Gewürze beeinträchtigen den Atem und verursachen Mundgeruch, da sie verdaut werden und durch Ihren Körper zirkulieren.

• Mangelnde Mundhygiene und Zahnfleischerkrankungen: Wenn das Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide und das Reinigen der Zunge vernachlässigt werden, können Speisereste im Mund verbleiben. Durch den bakteriellen Abbau dieser Speisereste entsteht der Geruch. Bakterienwachstum erhöht jedoch auch das Risiko einer Zahnfleischerkrankung.

• Karies: Karies kann auftreten, wenn Mundgesundheitsgewohnheiten wie regelmäßiges Zähneputzen nicht befolgt werden. In diesem Fall entsteht Mundgeruch aufgrund der Wirkung von Mikroorganismen, die bei Karies vorkommen.

• Plaque auf den Zähnen: Auch hier verursachen Mikroorganismen aufgrund mangelnder Mundhygiene die Bildung von Plaque auf der Zahnoberfläche. Plaques können mikroskopisch kleine Speisereste enthalten und Mundgeruch verursachen.

• Gingivitis: Eine Entzündung der Weichteile und des Zahnfleisches rund um die Zähne, auch Parodontitis genannt, kann durch eine Infektion mit Mikroorganismen zu Mundgeruch führen.

• Mandel- und Rachenentzündungen: Mundgeruch entsteht bei Atemwegsinfekten und Entzündungen der Nebenhöhlen, der Lunge oder des Rachens, insbesondere Schleimausfluss im Mund- und Nasenbereich.

• Rauchen oder Alkoholkonsum: Substanzen in Zigaretten, Tabakprodukten und Alkohol reichern sich im Mundgewebe an und verursachen einen schlechten Geruch. Darüber hinaus erhöht der Konsum von Tabakprodukten das Risiko für Mundkrebs und andere Krebsarten.

• Verstärkungsgerät oder Zahnersatz (Prothese): Wenn ein zahnärztliches Gerät (Gerät) während des Gebrauchs nicht regelmäßig gereinigt wird, führt dies zu Mundgeruch. Daher ist es sehr wichtig, die Geräte regelmäßig zu reinigen.

• Trockener Mund: Speichel hilft, Ihren Mund zu reinigen, indem er Speisereste entfernt. Bei unzureichender Speichelproduktion bleiben Speisereste im Mund zurück, die zu unangenehmen Gerüchen führen können. Nebenwirkungen einiger Medikamente, einschließlich Mundtrockenheit, können indirekt zu Mundgeruch führen.

• Langfristiger Hunger: Um das Gewebe bei Hunger gegen den sinkenden Blutzuckerspiegel zu nähren, steigert unser Körper die Zerstörung von Fettgewebe und sendet temporäre Nährstoffe, sogenannte Ketonkörper, ins Blut. Ketonkörper hingegen verwandeln sich nach verschiedenen chemischen Prozessen in übelriechende Chemikalien namens Aceton und werden durch die Atmung aus dem Körper ausgeschieden. Aus diesem Grund kann es bei längerem Hungern oder Fasten zu anhaltendem Mundgeruch kommen.

• Gastroösophagealer Reflux: Bei der Refluxkrankheit, die als Rückfluss von Mageninhalt und Speiseresten aus dem Magen in die Speiseröhre bezeichnet wird, gelangt der schlechte Geruch des Mageninhalts und der Speisereste in den Mund und kann zu Mundgeruch führen.

• Magen-Darm-Erkrankungen: Bei Magen-Darm-Erkrankungen, die zu Beschwerden wie Verdauungsstörungen und Blähungen im Bauchraum führen, kann der Magen-Darm-Inhalt zurückfließen und durch Aufstoßen ein schlechter Geruch in den Mund gelangen. Darüber hinaus verursachen Gase, die sich nachts im Verdauungssystem ansammeln, morgens Mundgeruch.

• Mundgeruch aus dem Magen: Meist liegt die Ursache darin, dass das Verdauungssystem nicht richtig funktioniert. Rohes Gemüse, das die Verdauung reguliert, beugt außerdem der Gasbildung vor. Darüber hinaus ermöglichen sie die Bildung von mehr Speichel und reinigen die Bakterien, die schlechten Geruch in Zähnen und Zunge verursachen.

• Diabetes: Bei Diabetes, der durch einen unkontrollierten Anstieg des Blutzuckers im Körper entsteht, reichert sich Zucker in den Venen und Geweben im Mund an. Durch die Nutzung dieses angesammelten Zuckers durch Mikroorganismen kann ein schlechter Geruch entstehen.

• Nierenerkrankungen: Die Nieren sind die Organe, die für die Ausscheidung schädlicher Substanzen aus dem Körper verantwortlich sind. Störungen dieser Nierenfunktion können dazu führen, dass sich schädliche Substanzen im Mundgewebe ansammeln und einen schlechten Geruch abgeben.

• Sinusitis: Die Nasenhöhle ist über die Nasengänge mit der Mundhöhle verbunden. Aus diesem Grund sind auch im Mund schlechte Gerüche wahrnehmbar, die durch die Ansammlung entzündlicher Substanzen in der Nasenhöhle und den Nebenhöhlen aufgrund einer Infektion wie einer Sinusitis entstehen.

• Nasen- und Adenoiderkrankungen: Menschen neigen dazu, durch den Mund zu atmen, wenn sie aufgrund von Krümmungen in der Nase und der Größe des Nasenfleisches oder Polypen, die die Atemwege verengen, nicht durch die Nase atmen können. In diesem Fall kann es zu Trockenheit im Mund kommen, was eine geeignete Umgebung für die Vermehrung und Ausbreitung von Mikroorganismen darstellt. Dies kann zu Mundgeruch führen.

• Schlafapnoe: Wenn im Schlaf Schnarchen oder Apnoe auftritt, kann es zu einer Tendenz zur Mundatmung kommen, was zu Mundtrockenheit führt. Dies kann morgens zu Mundgeruch führen.

• Dehydrierung: Im Falle einer Dehydrierung, die als Flüssigkeitsverlust im Körper bezeichnet wird, kommt es zu Mundtrockenheit, was das Wachstum von Mikroorganismen im Mund erleichtert und zu Mundgeruch führen kann.

• Bestimmte Vitaminmängel: Bei einem Mangel an einigen Nährstoffen wie Vitamin A verschlechtert sich die Struktur des Gewebes im Mund, wodurch günstige Bedingungen für Mikroorganismen entstehen und es zu Mundgeruch kommen kann.

• Erkrankungen der Atemwege: In Fällen wie Bronchiektasen oder Lungeninfektionen kann die Luft, die reich an Mikroorganismen in der Lunge ist, in den Mund gelangen und Mundgeruch verursachen.

• Medikamente: Mundgeruch kann als Nebenwirkung einiger medikamentöser Behandlungen auftreten.

Wie verhindert man Mundgeruch?

Die häufigste Ursache für Mundgeruch ist mangelnde Mundhygiene. Aus diesem Grund werden zur Behandlung von Mundgeruch die Mundgesundheitsgewohnheiten der Person in Frage gestellt und versucht, Fehler und falsche Praktiken zu korrigieren. Es ist sehr wichtig, die Person darin zu schulen, wie sie die richtige Mundhygiene durchführt und sich Mundgesundheitsgewohnheiten aneignet, um zu verhindern, dass Mundgeruch auftritt oder erneut auftritt.

Um Mundgeruch zu beseitigen und die Mundgesundheit zu schützen, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden.

• Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich für mindestens zwei Minuten: Das Zähneputzen nach den Mahlzeiten beugt Erkrankungen vor, die Mundgeruch verursachen, wie z. B. der Entstehung von Karies, Zahnstein und Plaquebildung.

• Auch das Bürsten des Gewebes im Mund, wie der Zunge und der Wangen, ist sehr wichtig, um dort Mikroorganismen zu entfernen. Um die Ansammlung von Rückständen und die Bildung von Mikroorganismen im Mundgewebe wie der Zunge und den Wangen zu verhindern, sollten diese Bereiche ebenfalls gebürstet werden.

• Um Mundgeruch zu beseitigen, muss auch die Reinigung der in den Zähnen und im Mundgewebe angesammelten Nahrung erfolgen. Hierfür kann mindestens einmal täglich Zahnseide verwendet werden. Zur Reinigung von Speiseresten im Mund empfiehlt sich die Verwendung von Zahnseide.

• Es ist von Vorteil, die Prothesenzähne nachts zu entfernen und vor der Verwendung tagsüber zu reinigen, um Mundgeruch zu vermeiden. Wenn es um die Verwendung von Zahnprothesen geht, ist es wünschenswert, die Prothese nachts zu entfernen und zu reinigen und vor der Verwendung auf die Reinigung zu achten.

• Es ist wichtig, nach der Mundreinigung eine antibakterielle Mundspülung zu verwenden.

• Da ein trockener Mund direkt zu Mundgeruch führen kann, ist es auch sehr wichtig, die Trockenheit durch die Einnahme ausreichender Flüssigkeiten über den Tag hinweg zu beseitigen. Es wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Bei Mundtrockenheit können gesunde Lebensmittel empfohlen werden, die viel Kauen erfordern und einen eigenen Saft haben, wie zum Beispiel Karotten oder Äpfel. Die Nahrung bewegt sich in Ihrem Mund und trägt so zur Erhöhung der Speichelproduktion bei. Auch das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder das Lutschen von zuckerfreien Bonbons kann empfehlenswert sein.

• Das Entfernen oder Reduzieren von Lebensmitteln, die Mundgeruch verursachen können, wie Knoblauch, Milchprodukte und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, aus den Verzehrgewohnheiten kann zur Vorbeugung von Mundgeruch beitragen.

• Aromatische Lebensmittel wie Minzbonbons können zur Beseitigung von Mundgeruch verwendet werden.

• Außerdem ist es wichtig, die verwendeten Zahnbürsten alle drei bis vier Monate zu wechseln, um sie vor Mikroorganismen zu schützen, die auf Zahnbürsten wachsen können, und so Mundgeruch vorzubeugen.

• Es wird empfohlen, zweimal im Jahr eine mündliche und zahnärztliche Untersuchung durchführen zu lassen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen ermöglichen es Ihrem Zahnarzt, Probleme wie Zahnfleischerkrankungen oder Mundtrockenheit zu erkennen und zu verhindern, bevor sie schwerwiegender werden.

• Darüber hinaus müssen Mund- und Zahngesundheitsprobleme wie Karies oder Gingivitis, die Mundgeruch verursachen, von einem Zahnarzt untersucht und eine entsprechende Behandlung geplant werden.

• Darüber hinaus gilt: Wenn Zahnprobleme vom Zahnarzt als mögliche Ursache für Mundgeruch ausgeschlossen werden und festgestellt wird, dass der Mund gesund ist, wird der Patient an einen Facharzt überwiesen. Nur ein Facharzt kann feststellen, ob bei Ihnen ein anderes gesundheitliches Problem vorliegt.

Auch wenn Mundgeruch lästig sein kann, sollte er nicht zu einem sozialen Hindernis werden. Wenn Sie über Mundgeruch besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt. Auch wenn Mundgeruch für Sie kein Problem darstellt, hilft Ihnen die Befolgung der oben genannten Ratschläge dabei, gesund zu bleiben und sich in Bezug auf Ihren Atem sicherer zu fühlen.

Ich wünsche Ihnen gesunde Tage.